Архивы по месяцам: Март 2019

: » » Март
21 03, 2019

Диетические мифы: нельзя кушать после 18:00

2019-03-21T09:52:25+00:00Четверг, Март 21st, 2019|Категории:Блог Axon|

Вы можете кушать в любое время суток, когда голодны. За пищеварение отвечает парасимпатический отдел вегетативной нервной системы, а ночью он активный. Поэтому приступы астмы или сердечные приступы случаются часто [...]

20 03, 2019

Развивайте мускулатуру, и вы будете жить дольше!

2019-03-28T16:25:51+00:00Среда, Март 20th, 2019|Категории:Блог Axon|

Найден элексир молодости?! Калифорнийский университет Лос-Анджелеса опубликовал результаты волнующего исследования, которые показывают, что люди с большей мышечной массой живут дольше, чем люди со слабо развитой мускулатурой. Общая масса тела [...]

19 03, 2019

Избавляемся от сутулости

2019-03-19T10:57:34+00:00Вторник, Март 19th, 2019|Категории:Блог Axon|Метки: |

Исходное положение - руки на поясе, ноги на ширине плеч. Делайте круговые движения выпрямленными руками сначала вперед, затем назад. Повторите упражнение 6-8 раз в каждую сторону. Исходное положение [...]

12 03, 2019

Почему нужно меньше сидеть!

2019-03-11T20:05:13+00:00Вторник, Март 12th, 2019|Категории:Блог Axon|

Все знают — нужно быть более активными, но появляется все больше доказательств того, что нам также нужно еще и меньше сидеть, хотя это кажется и так очевидным фактом. За последние [...]

10 03, 2019

Надоел сидячий образ жизни?) – Больше двигайся!)

2019-03-10T20:27:08+00:00Воскресенье, Март 10th, 2019|Категории:Блог Axon|Метки: , |

Движение – основа физического здоровья, вернее одна из двух его составляющих наравне с питанием. Не думай, что если человек много двигается, то он здоровый и энергичный, у подавляющего большинства взрослых [...]

Этот сайт использует cookies и сторонние сервисы. Ok