Нужно ли закаляться при поясничной грыже?

: » Нужно ли закаляться при поясничной грыже?

Нужно ли закаляться при поясничной грыже?

2019-05-22T22:51:09+00:00Среда, Май 22nd, 2019|

Мне 25 лет, есть две грыжи поясничные: 7 и 9 мм. Они обычно не болят и не мешают особо, но если переохлаждение сильное, то на полгода-год воспаление, от любого сквозняка болит. Особенно если остывают лодыжки, поэтому круглый год в носках хожу. Нужно как-то закаляться? Или расслаблять мышцы после контакта с холодом? Спортом занимаюсь.

Ваш случай достаточно типичен: грыжи межпозвонковых дисков есть, но особых проблем не создают. Поскольку обострения возникают только при переохлаждении, то мы имеем дело с миофасциальным синдромом (фибромиалгией), т.е. боли вызываются напряженными мышцами. Дело в том, что грыжи межпозвоночных дисков на холод не реагируют, а вот мышцам небольшого сквозняка достаточно, для того, чтобы потерять эластичность и спазмироваться.

Старайтесь не переохлаждать спину.

То, что занимаетесь спортом это хорошо, но физические нагрузки 2-3 раза в неделю не способны заменить систематическое выполнение упражнений, скоординированных реабилитологом.

Про закаливание в ближайший год думать нецелесообразно, т.к. эффект будет незначительный, а риск получить обострение очень большой.

Будьте здоровы и живите долго вместе AXON!

ПОЗВОНИТЕ МНЕ
+
Жду звонка!
Этот сайт использует cookies и сторонние сервисы. Ok