Основная польза от ежедневных прогулок

Улучшается настроение

Результаты научного исследования продемонстрировали, что прогулки улучшают настроение, внимательность и повышают самооценку.

Улучшаются когнитивные функции

Другое исследование показало, что прогулки улучшают память, умственные способности как у взрослых, так и у детей.

Понижает давление

Всем гипертоникам полезно гулять, чтобы держать давление в норме.

Снижает риск возникновения диабета

Согласно исследованию, женщины, которые каждый день гуляли около 30 минут, снизили риск возникновения диабета на 30%

Снижает риск возникновения рака

Женщины, которые гуляли около 7 часов в неделю снизили на 14% риск возникновения рака груди.

Снимает боль и улучшает подвижность

Прогулка и свежий воздух снимают головную боль, облегчают симптомы большинства заболеваний. Важно, где именно совершать прогулки. Лучшим вариантом может стать лес или парк.

Советуем Вам также прочесть , опубликованную ранее.

Если у Вас есть схожие симптомы или признаки, указанные в статье - Вы можете записаться на консультацию в наш медицинский центр.

✎ ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ

👁 30249 просм.

Читайте также

Популярные

Мы рекомендуем

Нам важно ваше мнение! Оставьте, пожалуйста, отзыв о статье!

Оставьте комментарий

Запишитесь на консультацию

    Оставьте свои контактные данные и наш менеджер свяжется с Вами для обсуждения деталей

    Запишитесь на консультацию

      Оставьте свои контактные данные и наш менеджер свяжется с Вами для обсуждения деталей
      Друзі!
      Наразі у країні запроваджено воєнний стан!

      З огляду на ситуацію, поки змушені призупинити роботу центру!

      Як тільки ситуація стабілізується, ми відразу відновимо нашу роботу!

      Бережіть себе та своїх рідних!

      ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ

        Пожалуйста, возьмите с собой на первичный приём:

        • Результаты всех обследований, которые у вас есть (рентгенограммы, диски с МРТ и КТ, результаты анализов);
        • Эпикризы, врачебные заключения;
        • Удобную спортивную одежду (для функциональных тестов) и сменную обувь.

        Задайте ваш вопрос

          ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ