Сколиоз?!

: » Сколиоз?!

Сколиоз?!

2019-04-26T11:51:41+00:00Пятница, Апрель 26th, 2019|Категории:Блог Axon|Метки: , |

Упражнения при сколиозе – это обязательное и главное лечебное и профилактическое мероприятие при данном заболевании позвоночника. В этом случае ЛФК не является дополнительным методом терапии, а основным.

В центре здоровья AXON подбирают гимнастика с учётом стадии сколиоза, вида  искривления, возраста, сопутствующих  заболеваний,  индивидуальных особенностей и предпочтений.

Правила подбора упражнений при грудном сколиозе или поясничном:

  • Индивидуальный подход к каждому ребенку и взрослому. Те упражнения, какие помогают одному пациенту, могут навредить другому.
  • Упражнения для детей от сколиоза должны подбираться строго в зависимости от стадии искривления позвоночного столба.
  • Начинать лечебную физкультуру нужно с минимальной нагрузки, постепенно увеличивая амплитуду движений.
  • В случае любых неприятных ощущений со стороны пациента (боль в спине, головокружение, сердцебиение) занятия должны быть приостановлены или прерваны до следующего раза.
  • Залог успеха – это регулярность. Комплекс упражнений нужно выполнять каждый день по возможность или хотя бы 3-4 раза в неделю.
  • Не рекомендуют выполнять активное вытягивание позвоночника, даже при поясничном сколиозе, а также активные вращательные движения.
  • ЛФК можно и нужно комбинировать с другими методами лечения и профилактики.

Все  виды искривлений нуждаются в тщательном подборе каждого движения.

Например, при поясничном сколиозе ЛФК должна быть направлена на развитие и укрепление мышц с необходимой стороны, что зависит от того, в какую сторону открыта дуга искривления. Мышце же противоположной стороны должны поддаваться расслабляющему влиянию. Таким образом , удастся привести в норму все мышцы спины и выровнять позвоночник.

Также гимнастика может быть направлена не только на укрепление мышечного каркаса спины, но и на коррекцию уже присутствующих нарушений.

Запрещенные упражнения при сколиозе:

  • вис на турнике;
  • подтягивание в воздухе, подъем-переворот на турнике;
  • кувырки и другие акробатические движения;
  • силовые тренировки, например, со штангой или гирями;
  • быстрые спортивные игры и танцы;
  • боевые искусства;
  • забеги на длинные дистанции.

Запишитесь на консультацию в Центре здоровья AXON  для правильного  подбора упражнений при сколиозе!

Этот сайт использует cookies и сторонние сервисы. Ok