Ось список продуктів для кращого очищення Вашого організму:
- Мигдаль . У цьому горісі високий вміст клітковини, кальцію, магнію, білка, які допомагають стабілізувати рівень цукру в крові.
- Авокадо . Цей фрукт знижує рівень холестерину і розширює кровоносні судини.
- Буряк . Цей овоч містить унікальний набір мінералів, що робить його чудовим борцем з інфекцією і помічником в очищенні крові і печінки. Також буряк стабілізує кислотно-лужний баланс крові.
- Лохина . У цій ягоді міститься природний аспірин, який допомагає зменшити больові відчуття і усунути наслідки хронічного запалення.
- Капуста . Вона містить численні антиоксидантні сполуки, які допомагають печінці позбавлятися від шкідливих речовин. Крім цього, капуста та інші овочі сімейства хрестоцвітих здатні нейтралізувати шкідливі сполуки тютюнового диму.
- Журавлина – прекрасний антиоксидант, вона багата речовинами, які оберігають клітини від шкідливого впливу вільних радикалів.
- Лляне насіння і льняне масло . Ці продукти багаті такими незамінними жирними кислотами, як омега-3, – вони мають велике значення для очищення організму, підтримки імунної системи і працездатності мозку.
- Часник сприяє виведенню шкідливих бактерій, кишкових паразитів і вірусів з крові, внутрішніх органів і дихальних шляхів.
- Бобові . Квасоля, горох, сочевиця, нут, боби здатні знизити рівень холестерину, очистити кишечник і нормалізувати рівень цукру в крові.
- Водорості . Морські водорості виводять з організму радіоактивні відходи і важкі метали, які можуть потрапити через продукти харчування, вирощені на забрудненій грунті.
Так само ви можете ознайомитися з принципами складання програм реабілітації.
