Користь води

Пити воду вранці – золоте правило

Те, що вода нам життєво необхідна, знають всі. Але, однак, більшість людей п’ють недостатньо рідини, запевняючи, що жага їх не мучить. Тим часом медики кажуть, що чекати спраги не варто: кращий варіант – просто пити воду за графіком. Склянки чистої води натще допомагають організму очиститися і запустити всі процеси.

Вода це

  • Джерело енергії
  • Провідник поживних речовин
  • виводить токсини
  • допомагає схуднути
  • Покращує стан шкіри, волосся і нігтів
  • покращує травлення
  • Знімає болі в суглобах
  • Бореться з головним болем

Пам’ятайте також, що воду ми п’ємо за 20-30 хвилин до їжі, намагаємося пити маленькими ковтками і не п’ємо холодну воду.

Вода – це необхідний елемент для підтримки здоров’я і молодості організму. Але її потрібно вживати з розумом, і не варто дотримуватися строгого правила щодо обсягів, так як кожній людині необхідна різна добова норма води.

Радимо Вам також прочитати , опубліковану раніше.

Статті на тему [/su_quote]

Якщо у Вас є схожі симптоми або ознаки, зазначені в статті - Ви можете записатися на консультацію в наш медичний центр.

ЗАПИСАТИСЯ НА ПРИЙОМ

Читайте також

Залишити коментар

ЗАПИСАТИСЯ НА ПРИЙОМ

    ЗАПИСАТИСЯ НА ПРИЙОМ