Зроби сухофрукти своїми ліками!

Користь від сухофруктів

Фініки

Це прекрасний замінник цукерок, якщо не краще. В них:

• досить калорій і клітковини,
• укріплюють імунітет,
• їх наминають при застуді,
• анемії,
• дистрофії
• і депресії.

У них містяться:

• кальцій,
• залізо,
• калій,
• магній,
• мідь,
• цинк,
• фосфор,
• натрій.

Курага

Розширює і очищає кровоносні судини, багата на магній, який знімає спазми стінок кровоносних судин, кровотік поліпшується, після чого полегшується стан нирок і серця, також відновлюється харчування головного мозку, внаслідок чого поліпшується пам’ять, знімає стрес, підвищує рівень гемоглобіну в крові.

Чорнослив

Багатий клітковиною, органічними кислотами і мікроелементами, покращує обмін речовин, нормалізує тиск, профілактика серцево-судинних захворювань.

Вишня

Хороший антисептик і відхаркувальний засіб, що так потрібно тобі при застуді, допомагає при склерозі, знімає судоми і заспокоює нервову систему.

Ананас

Допомагає схуднути і зберегти молодість, прискорює обмінні процеси, покращує травлення і усуває запальні процеси, омолоджує всі тканини тіла, корисний для серця, кровоносних судин, нирок.

Мандарин

Також покращує обмінні процеси, робить кровоносні судини еластичнішими, знімає набряки, застої крові і лімфи, покращує апетит і настрій.

Кизил

Прекрасне сечогінний і жовчогінний засіб, допомагає при діабеті, подагрі, ревматизмі, порушенні обміну речовин, а також при простудних захворюваннях.

Інжир

Допомагає від сухого кашлю, стимулює роботу стравоходу і викликає апетит, оздоровлює нирки, допомагає при венозної недостатності, знижує згортання крові, допомагає при гіпертонії.

Ізюм

Має заспокійливу дію, завдяки високому вмісту калію, він прискорює регенерацію тканин і зміцнює серцево-судинну систему.

Лимон

Прекрасний природний антисептик, справляється із застудою і грипом, рекомендується при будь-яких запальних захворюваннях.

Зроби їжу своїми ліками і все зі здоров’ям у тебе буде добре.