Блог

: » Блог »

Узлы в мышцах – как избавиться?

2019-04-26T11:53:57+00:00Четверг, Апрель 18th, 2019|Категории:Блог Axon|Метки: , |

Вам знакома острая боль в шее, плечах или верхней части спины после интенсивной тренировки? Боль может быть такой, что бывает невозможно даже просто пошевелить плечами, а уж о том, [...]

Три способа укрепления костей

2019-04-10T12:50:49+00:00Среда, Апрель 10th, 2019|Категории:Блог Axon|Метки: , |

Крепкие кости — фундамент здорового и спортивного тела, готового к активной и долгой жизни. Питание и тренировки помогают поддерживать прочность костей в любом возрасте! Наверняка вы думаете, что слишком молоды, [...]

Диетические мифы: нельзя кушать после 18:00

2019-03-21T09:52:25+00:00Четверг, Март 21st, 2019|Категории:Блог Axon|

Вы можете кушать в любое время суток, когда голодны. За пищеварение отвечает парасимпатический отдел вегетативной нервной системы, а ночью он активный. Поэтому приступы астмы или сердечные приступы случаются часто [...]

Развивайте мускулатуру, и вы будете жить дольше!

2019-03-28T16:25:51+00:00Среда, Март 20th, 2019|Категории:Блог Axon|

Найден элексир молодости?! Калифорнийский университет Лос-Анджелеса опубликовал результаты волнующего исследования, которые показывают, что люди с большей мышечной массой живут дольше, чем люди со слабо развитой мускулатурой. Общая масса тела [...]

Избавляемся от сутулости

2019-03-19T10:57:34+00:00Вторник, Март 19th, 2019|Категории:Блог Axon|Метки: |

Исходное положение - руки на поясе, ноги на ширине плеч. Делайте круговые движения выпрямленными руками сначала вперед, затем назад. Повторите упражнение 6-8 раз в каждую сторону. Исходное положение [...]

Почему нужно меньше сидеть!

2019-03-11T20:05:13+00:00Вторник, Март 12th, 2019|Категории:Блог Axon|

Все знают — нужно быть более активными, но появляется все больше доказательств того, что нам также нужно еще и меньше сидеть, хотя это кажется и так очевидным фактом. За последние [...]

Загрузить больше сообщений
Этот сайт использует cookies и сторонние сервисы. Ok