Плоскостопие

: » Плоскостопие

Плоскостопие

2019-07-16T15:57:13+00:00Вторник, Июль 16th, 2019|Категории:Блог Axon|Метки: |

Плоскостопием называют деформацию стопы, при которой она уплощается, то есть неестественно сглажена и не имеет сводов. Основным признаком плоскостопия является быстрая утомляемость ног при стоянии и появление отёков или болей в области ступней к концу дня. Кроме того, уделить стопам внимание нужно, если появилась деформация пальцев стопы, косточки или мозоли. И ещё один интересный факт: при плоскостопии обувь сильнее всего снашивается с внутренней стороны, что хорошо заметно по каблукам.

Диагностику плоскостопия проводят, выполняя сканирование стопы (плантографию) на специальном аппарате (плантографе).

Плоскостопие

Можно выделить две основные причины появления плоскостопия

  • Первая – ослабление связок и мышц стопы, которые поддерживают её дугообразную форму. К такому ослаблению могут приводить низкая физическая активность, амортизирующая нагрузку обувь, травмы, заболевания связок и мышц и т.д.

  • Вторая причина – повышение нагрузки на стопу. Сюда относятся увеличение веса тела, длительная работа на ногах, беременность, занятия тяжёлой атлетикой, неудобная обувь, заболевания суставов, нарушения осанки и пр.

Плоскостопие

Лечение плоскостопия

  • Подбор индивидуальных ортопедических стелек, поддерживающих своды стопы и снимающих с них нагрузку.

  • Лечебная гимнастика для укрепления мышц и связок стопы. ЛФК включает перекатывание с носка на пятку, катание стопой мячика, бутылки (лучше с тёплой водой), сминание стопами листа бумаги и последующим расправлением, ходьбу босиком по неровной поверхности и множество других упражнений, описанных в различных источниках.

Будьте здоровы вместе с Axon!

Звоните:
Этот сайт использует cookies и сторонние сервисы. Ok