Упражнения при сколиозе

Это обязательное и главное лечебное и профилактическое мероприятие при данном заболевании позвоночника. В этом случае ЛФК не является дополнительным методом терапии, а основным.

В  медцентре AXON подбирают гимнастика с учётом стадии сколиоза, вида  искривления, возраста, сопутствующих  заболеваний,  индивидуальных особенностей и предпочтений.

Правила подбора упражнений при грудном сколиозе или поясничном:

• Индивидуальный подход к каждому ребенку и взрослому. Те упражнения, какие помогают одному пациенту, могут навредить другому.
• Упражнения для детей от сколиоза должны подбираться строго в зависимости от стадии искривления позвоночного столба.
• Начинать кинезитерапия нужно с минимальной нагрузки, постепенно увеличивая амплитуду движений.
• В случае любых неприятных ощущений со стороны пациента (боль в спине, головокружение, сердцебиение) занятия должны быть приостановлены или прерваны до следующего раза.
• Залог успеха – это регулярность. Комплекс упражнений нужно выполнять каждый день по возможность или хотя бы 3-4 раза в неделю.
• Не рекомендуют выполнять активное вытягивание позвоночника, даже при поясничном сколиозе, а также активные вращательные движения.
• ЛФК можно и нужно комбинировать с другими методами лечения и профилактики.

Все  виды искривлений нуждаются в тщательном подборе каждого движения.

ЛФК при поясничном сколиозе

Например, при поясничном сколиозе ЛФК должна быть направлена на развитие и укрепление мышц с необходимой стороны, что зависит от того, в какую сторону открыта дуга искривления. Мышце же противоположной стороны должны поддаваться расслабляющему влиянию. Таким образом, удастся привести в норму все мышцы спины и выровнять позвоночник.

Также гимнастика может быть направлена не только на укрепление мышечного каркаса спины, но и на коррекцию уже присутствующих нарушений.

Запрещенные упражнения

• вис на турнике;
• подтягивание в воздухе, подъем-переворот на турнике;
• кувырки и другие акробатические движения;
• силовые тренировки, например, со штангой или гирями;
• быстрые спортивные игры и танцы;
• боевые искусства;
• забеги на длинные дистанции.

Запишитесь на консультацию в медицинский центр AXON для правильного подбора упражнений при сколиозе!