5 причин ходить пешком каждый день

: » 5 причин ходить пешком каждый день

5 причин ходить пешком каждый день

2019-02-14T11:18:51+00:00Вторник, Февраль 5th, 2019|Категории:Блог Axon|

Осенью очень важно больше двигаться, дабы избежать недуга или сезонной хандры. В этом материале рассказываем о 5 весомых причинах ходить пешком каждый день.

  1. Ходьба поднимает настроение. Прогулки на открытом воздухе спасают от депрессии, и это доказано учеными.
  2. Ходьба и бег эффективно устраняют симптомы аллергии.
  3. Люди, которые регулярно ходят пешком, лучше и крепче спят, реже страдают от бессонницы.
  4. Ходьба полезна не только для тела, но и для мозга. Регулярные прогулки улучшают память, познавательные способности, навыки обучения, а также уменьшают риск развития деменции и болезни Альцгеймера.
  5. Ученые обнаружили, что ходьба может помочь как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Даже если прогулки не избавят от боли полностью, они позволят легче с ней справляться.
ПОЗВОНИТЕ МНЕ
+
Жду звонка!
Этот сайт использует cookies и сторонние сервисы. Ok