Сколіоз?!

Вправи при сколіозі

Це обов’язкова і головне лікувальний і профілактичний захід при даному захворюванні хребта. В цьому випадку ЛФК не є додатковим методом терапії, а основним.

У медичному центрі AXON підбирають гімнастика з урахуванням:

  • стадії сколіозу,
  • виду викривлення,
  • віку,
  • супутніх захворювань,
  • індивідуальних особливостей і переваг.

Правильний підбір

Правила підбору вправ при грудному сколіозі або поперековому:

  • Індивідуальний підхід до кожної дитини та дорослого. Ті вправи, які допомагають одному пацієнту, можуть нашкодити іншому.
  • Вправи для дітей від сколіозу повинні підбиратися суворо залежно від стадії викривлення хребетного стовпа.
  • Починати лікувальну фізкультуру потрібно з мінімального навантаження, поступово збільшуючи амплітуду рухів.
  • У разі будь-яких неприємних відчуттів з боку пацієнта (біль в спині, запаморочення, серцебиття) заняття повинні бути припинені або перервані до наступного разу.
  • Запорука успіху – це регулярність. Комплекс вправ потрібно виконувати щодня по можливість або хоча б 3-4 рази на тиждень.
  • Не рекомендується виконувати активне витягування хребта, навіть при поперековому сколіозі, а також активні обертальні рухи.
  • ЛФК можна і потрібно комбінувати з іншими методами лікування та профілактики.

Всі види викривлень потребують ретельного підбора кожного руху.

Сколіоз?! Херсон

ЛФК при поперековому сколіозі

Наприклад, при поперековому сколіозі ЛФК повинна бути спрямована на розвиток і зміцнення м’язів з необхідною боку, що залежить від того, в який бік відкрита дуга викривлення. М’язі ж протилежного боку повинні піддаватися розслаблюючому впливу. Таким чином, вдасться привести в норму всі м’язи спини та вирівняти хребет.

Також гімнастика може бути спрямована не тільки на зміцнення м’язового каркаса спини, але і на корекцію вже присутніх порушень.

Заборонені вправи при сколіозі

  • вис на турніку;
  • підтягування в повітрі, підйом-переворот на турніку;
  • перекиди і інші акробатичні рухи;
  • силові тренування, наприклад, зі штангою або гирями;
  • швидкі спортивні ігри та танці;
  • бойові мистецтва;
  • забіги на довгі дистанції.

Запишіться на консультацію в медичний центр AXON для правильного підбору вправ при сколіозі!

Радимо Вам також прочитати , опубліковану раніше.

Статті на тему

Якщо у Вас є схожі симптоми або ознаки, зазначені в статті - Ви можете записатися на консультацію в наш медичний центр.

ЗАПИСАТИСЯ НА ПРИЙОМ

Читайте також

Залишити коментар

ЗАПИСАТИСЯ НА ПРИЙОМ

    ЗАПИСАТИСЯ НА ПРИЙОМ